こんにちは！

台東区にある、
くらまえ鍼灸整骨院です。

4月が始まりましたね！
学年が変わったり、社会人になったりと環境が変わることが多いと思います。

この時期は疲れが溜まりやすく、風邪をひいたり等体調を崩すことが多いのでしっかり睡眠を取って疲れを取りましょう！

話は変わりますが

首の寝違えでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡ください！

寝違えが起こる原因は

朝目が覚めて起き上がった瞬間に、首に痛みが出た経験はないでしょうか？

首の寝違えはどちらか一方を向いたままの姿勢が長時間続き、

伸ばされる方は筋肉の緊張が強くなり、縮む筋肉は長時間働いている状態になります。

その姿勢により筋肉のバランスが悪くなったり、局所的に筋肉が酸欠状態に陥ることによって痛みを生じます。

また、普段の生活の中で身体の歪みがあると負担がかかり、その蓄積も相まって痛みが出ることもあります。

筋肉が硬くなっている箇所には鍼を、
身体のバランスが悪い時には矯正が有効です！

当院では

問診で患者さんからお話を伺い、
どこが原因で、どういう治療が必要か、治療をしてどのような状態になりたいかなどをご相談させていただきます。

そのご希望に沿って、手技や鍼、物理機器、テーピングなどを使って治療を行い症状を改善させていきます。

また、日常生活で注意することやセルフケアとしてストレッチなどの生活指導もさせていただき、より早い症状改善を目指します。

首の寝違えでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡ください！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！
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