この度、より快適な施術環境を提供するため、下記の日程で店舗の改装工事を実施することとなりました。 それに伴い、誠に勝手ながら下記の期間を臨時休業とさせていただきます。

ご利用の皆様には大変ご不便とご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

【臨時休業期間】 2026年7月14日（火）～ 2026年7月17日（金）

【営業開始日】 2026年7月18日（土）より通常営業を開始いたします。

休業期間中はお電話でのご予約・お問い合わせはお受けできませんので、あらかじめご了承ください。

新しく生まれ変わる「くらまえ鍼灸整骨院」で、皆様のご来院をスタッフ一同心よりお待ちしております。

今後とも変わらぬお引き立てを賜りますようお願い申し上げます。

くらまえ鍼灸整骨院 院長・スタッフ一同

台東区蔵前にあるくらまえ鍼灸整骨院です！

雨が減り、気温も30度を超える日が増えてきましたね！

日差しが強くなってきているので、熱中症対策、日焼け対策もしっかり対策していきましょう！

さて、今回はこの時期にも多い足関節捻挫についてです！

発症してから痛みが引くまで我慢しながらお過ごししていませんか？

足関節捻挫を放置しながら生活してしまうと、捻挫でできた傷口が治りにくくなってしまい、歩行時など動いた際に違和感や痛みが残ってしまいます。

そのため、体が痛みが出ないように、意図的または無意識に普段とは違う歩き方をすると膝関節や股関節、腰の方に負担がかかってしまい、そちらにも痛みが生じる可能性があります。

私自身も部活動で足関節捻挫をしてしまった際、庇いながら生活をしてしまい復帰が長引いてしまった経験があります。

そうならない為にも早期治療が大切です！！

また、足関節捻挫では、靭帯を痛めていることが多いです！

痛みがなくなった、減ったから治った！ではなく痛みが感じにくくなっただけのことが多いです！

痛めた靭帯が十分に修復されないと、足首が不安定になってしまいまた再発しやすい状態になってしまいます！

急性期の捻挫のご自身でもできるケア

•  安静にする

痛めている箇所をなるべく動かさず負荷をかけないようにし、損傷の悪化を防ぎます！

• 痛めている箇所を冷やす

痛めている箇所を冷やすことで炎症や痛み、腫れを抑えてくれる効果があります！

当院では．．．

くらまえ鍼灸整骨院では、問診などでお話を伺い、お身体の状態を確認した後、手技療法、鍼治療、テーピングや包帯、物理療法機器、骨盤矯正などを必要に応じて提案させていただき症状の改善に努めていきます！

また、ご自身でもできるストレッチなどの日常生活での指導をさせていただき早期改善に結び付けます

また症状次第では、適切な医療機関のご紹介なども致します！

足関節捻挫でお困りの方は、くらまえ鍼灸整骨院にご連絡ください！

当院のLINEやInstagramでもご自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングをご紹介していますので是非ご覧ください！！

こんにちは！

台東区にあるくらまえ鍼灸整骨院です！

7月に入り気温が少しずつ上がりながらも梅雨のジメジメ感がまだ終わりませんね

梅雨が明けたら急に暑くなってくるので熱中症対策は早めにやっていきましょう！！

話は変わりますが

姿勢の悪さから来る腰痛でお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院がおすすめです！

あなたの腰痛は姿勢の悪さからきている可能性があります！

姿勢の悪さと腰痛の関係

人間は良い姿勢の指標として横から見た時に一直線になるべきラインが存在します！

それは耳→肩の出っ張り→股関節の出っ張り→膝関節の真ん中→外くるぶしの前、のラインです！

このとき背骨は頸椎が前弯、胸椎が後弯、腰椎が前弯し綺麗なS字のカーブとなります！

その姿勢は体に無駄な緊張がなく、筋肉や関節に最も負荷がかからない状態になります！

一方姿勢の指標と言われるラインがバラバラになり背骨のS字カーブが綺麗に整っていない状態が悪い姿勢と言われています。例えばストレートネック、猫背、スウェイバック、反り腰などです。

悪い姿勢をそのままにしていると体の特定の箇所に負担がかかりやすくなり筋肉が伸ばされたり縮んだままになります。その状態で重いものを持ったり運動をしたりすると痛みが起こることがあります！

腰痛のセルフケア

急性の腰痛の場合は筋肉に傷がついている可能性があるので動かさないように安静にすることが一番です！

しかし動かさない状態を続けるのも悪影響なので動かせるようになってきたらゆっくりと痛みの出ない範囲でストレッチをするのが良いと思います！

慢性の腰痛の場合は普段の日常生活から長時間同じ姿勢にならないように気を付け、気付いた時に体勢を変えたり動いたりしましょう！

さらにお家では入浴で体を温めたりお尻や足のストレッチをすることがおすすめです！

くらまえ鍼灸整骨院では

問診をした際に日常生活で1番痛みが出る動作などを聞き出しその痛みを緩和させる治療をするのはもちろん、痛みの出てしまった原因を見つけ出し根本から治療し痛みの出ない身体をっていくことを心がけています！

さらに今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます

また、セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます。

症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

姿勢から来る腰痛でお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

台東区にある『くらまえ鍼灸整骨院』です。

６～７月は気温や気圧の変動が激しく、体調に大きな影響を与える時期です。

梅雨の時期を迎え、気象の変化による頭痛でお困りではありませんか？

これらの症状は『気象病(天気痛)』とも呼ばれ、気圧・温度・湿度などの急激な変化により自律神経が乱れ、不調が生じてしまう状態のことをいいます。

主な症状には以下のようなものがあります。

・頭痛や片頭痛

・関節痛や神経痛、古傷の痛み

・肩こり、腰痛

・めまい、ふらつき、耳鳴り

・気分の落ち込み、イライラ、不眠

・倦怠感や眠気、微熱

梅雨の時期や台風の時期には自律神経の調節がうまく行かず、不定愁訴を訴える患者さんが多いそうです。

私自身も気圧の変化から、頭痛が起きてしまうことが多々あります（ ;  ; ）

そんな時の対策や対処法をいくつかご紹介します！！

①生活習慣の見直し

適切な睡眠時間（約７～９時間）をとり、バランスの取れた食事を心がけてみましょう。

自律神経を整える生活が重要です。日々の生活を見直して予防しましょう。

②ストレスを溜め込まない

趣味の時間を多くしてみたり、湯船に浸かって体を温めてみたり、リラックスを心がけましょう。

③頭痛の記録をつける

記録をつけておくことで、頭痛の契機や憎悪因子がある程度絞り込めるようになります。

④適度な運動

運動習慣がない方でも、簡単にストレッチ（首や肩回り）をするだけでも血流を促す効果があるので、自律神経の安定にもつながります。

またつらい頭痛の場合は、頭痛薬（内耳の血流を良くする効果が期待できる)を服用する対策や暗い場所で過ごすこと、こめかみを冷やす対処法もあります。

当院では、お話を伺った後、何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージ、鍼、テーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます。

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

気象病でお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

交通事故でお困りの方はこちらへ！

台東区蔵前、浅草エリアの『くらまえ鍼灸整骨院』です！

ニキビや肌荒れの原因として、ターンオーバーの乱れや乾燥、紫外線による肌へのダメージによりバリア機能の低下があります。

特に梅雨の時期はジメジメしており、雑菌が増えやすくニキビになりやすいです…

そんな時にはターンオーバー、肌のバリアの改善ができる美容鍼がおすすめです！

そんな美容鍼とは

鍼によって微細な傷を付けることによりコラーゲンやエラスチンなどの肌を支える物質を分泌促進すると共に血流促進により筋肉が柔らかく元の位置に戻ることでリフトアップ効果、電気により少し動かして鍛える事でさらに効果も上がります。

特に血流促進によるむくみの軽減、筋肉の柔らかさが出ることでの気になるフェイスラインは個人差ありますが即効性もあるのですぐ効果を実感しやすいです。

鍼の効果で活発になりすぎた交感神経を抑制し、弱くなってしまった副交感神経を整える作用により自律神経を調節する事ができます。

特に、くらまえ鍼灸整骨院の美容鍼は

人それぞれ気になる部位に鍼をするので効果的です！

美容鍼は継続していくとより

効果を実感していただけるのと、

いい状態を保てるようになっていきます。

継続しやすいように美容鍼のみで使えるお得な回数券もございます。

5回、10回、15回分と3種類ございます。

現在初回の回数券がキャンペーンをしておりまして、かなり継続しやすくなっておりますので是非この機会に美容鍼続けてみてください！

また、

【初回限定！！美容鍼50％OFF
キャンペーン（通常7000円→ 3500円）】

を実施しております！

ぜひこの機会に美容鍼をご利用ください！

お顔の症状でお悩みの方はぜひ

「くらまえ鍼灸整骨院」までご連絡ください。

ご予約はLINE、またはお電話にて。

Instagramでお顔の自己ケア動画も投稿しておりますので、是非ご確認ください！

皆様のご来院をお待ちしております！

子連れの方やベビーカーでお越しの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。

台東区にある、くらまえ鍼灸整骨院です。

梅雨に入り、気温や気圧の変化が大きい日が続いていますね……

このような時期、は体の不調が現れやすくなります。

例えば、いつもは平気なのに、最近足のむくみが気になるということはありませんか？？

そもそも「むくみ」とは？

むくみとは、血流やリンパの流れが滞り、体内に余計な水分が溜まってしまった状態のことをいいます。

むくみが起こる主な原因としては、長時間同じ姿勢でいること、筋力の低下、塩分・アルコールの摂取し過ぎ、などがあります。

なぜこの梅雨の時期にむくみやすくなるの？

気温や気圧の変化は身体にとって大きな負担となり、自律神経が乱れてしまいます。

自律神経が乱れると、血管の拡張や収縮がうまくいかなくなり、血行が悪くなり、むくみの原因となってしまいます。

むくみに効くツボ！

足に溜まってしまった余計な水分を流してあげる、簡単なセルフケアとして、ツボ押しがオススメです

水分のめぐりが良くなるツボを2つご紹介します！

・三陰交⇒内くるぶしの頂点から指の幅４本分上あたりのくぼみ

・湧泉⇒足の裏の上中央の指を曲げたときにへこむあたり

どちらも、心地よいくらいの強さで、３～５秒かけてゆっくり押して、ゆっくり離す動きを５回前後行うと効果的です。

当院では

当院でお話を伺い、検査をした後、何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談し、マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療などから、一人一人に合わせた最適な治療をご提案させていただきます！

また、セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます。

症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

足のむくみでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

台東区蔵前、浅草エリアの『くらまえ鍼灸整骨院』です！

梅雨入りしましたね☔️

実は快晴の日より曇りの日の方が紫外線が強いらしいです！

そんな時期こそお肌のケアが大事になってきますね。

毎日外の紫外線を受けていると、お肌の再生が間に合わず、シワやシミの原因になってしまいます。

そんな時は「美容鍼」ですね！

シワやシミへのアプローチはもちろんですが、浮腫にも効果的なので、是非受けてみてくださいね！

そんな美容鍼とは

鍼によって微細な傷を付けることによりコラーゲンやエラスチンなどの肌を支える物質を分泌促進すると共に血流促進により筋肉が柔らかく元の位置に戻ることでリフトアップ効果、電気により少し動かして鍛える事でさらに効果も上がります。

特に血流促進によるむくみの軽減、筋肉の柔らかさが出ることでの気になるフェイスラインは個人差ありますが即効性もあるのですぐ効果を実感しやすいです。

鍼の効果で活発になりすぎた交感神経を抑制し、弱くなってしまった副交感神経を整える作用により自律神経を調節する事ができます。

特に、くらまえ鍼灸整骨院の美容鍼は人それぞれ気になる部位に鍼をするので効果的です！

美容鍼は継続していくとより

効果を実感していただけるのと、

いい状態を保てるようになっていきます。

継続しやすいように美容鍼のみで使えるお得な回数券もございます。

5回、10回、15回分と3種類ございます。

また、

【初回限定！！美容鍼50％OFF
キャンペーン（通常7000円→ 3500円）】

を実施しております！

ぜひこの機会に美容鍼をご利用ください！

お顔の症状でお悩みの方はぜひ

「くらまえ鍼灸整骨院」までご連絡ください。

ご予約はLINE、またはお電話にて。

Instagramでお顔の自己ケア動画も投稿しておりますので、是非ご確認ください！

皆様のご来院をお待ちしております！

子連れの方やベビーカーでお越しの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。

くらまえ鍼灸整骨院の野村です！

近頃、台風や雨の影響で頭痛も方のご来院が非常に多いです。

私自身、最近「頭痛」で困っています。。。

「偏頭痛」や「緊張性頭痛」持ちで気圧の変化や肩や首こりの影響で頭痛を引き起きやすい体質なんです。

なので、患者さんの気持ちがすっごくわかります！

頭痛の原因は様々ですが、今回は一番発症しやすいと言われている「緊張性頭痛」についてお伝えしたいと思います！

緊張性頭痛とは・・・

首肩や頭の筋肉が硬くなることで、血流が悪くなり筋肉に十分な栄養を与えられず痛みを引き起こします。

筋肉が硬くなる原因も様々ですが、特に「姿勢」の影響を受けることで硬くなりやすいです。

頭痛持ちの患者さんのお身体を見ていても、姿勢が悪くなっていたり体の歪みで左右差がある方がほとんどです。

姿勢が悪いとは・・・

●猫背

●ストレートネック（スマホ首）

●反り腰

●スウェイバック　　　※画像を参照してください

等

首肩凝りや痛みを引き起こすのも、これらの影響を受けやすいです。

頭の筋肉って？

頭にも筋肉があるんです！

患者さんからはびっくりされるのですが、頭や顔には多種多様の筋肉が存在します。

特に、こめかみにある「側頭筋」という筋肉は頭の中でも一番大きい筋肉で、強い収縮を発揮しやすい筋肉です。

側頭筋は顎を噛み締めるときに使う筋肉で、坊主の子供とかがご飯を食べている時にこめかみが動いてるのよく目にしますよね！？←ない人はない

この筋肉は噛み締める動きと、頭蓋骨を締め付ける働きがあり、交感神経が高まり、覚醒状態に入ります。

気持ちが高まり興奮状態にあるので、脳や筋肉も休まることを知らずに硬くなった状態をキープしてしまいます。

「ハチマキ」と同じ働きです！

ですが、ハチマキや帽子をかぶり続けると頭が痛くなりますよね？？

この現象と一緒の事が起きています！！

「あなたはいつも帽子やハチマキを巻いている状態なんです！」とお伝えすると、患者さんも納得していただけています！

くらまえ鍼灸整骨院では「緊張性頭痛」に対して、手技療法・鍼治療・矯正治療などを用いて施術しております。

当院では症状に対しての「対処療法」と原因を見つけて施術する「根本療法」同時進行で施術し、お身体に一番合った施術を提供しております。

「頭痛で日常生活にも支障が出ている」「頭が痛くて集中できない」などお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院に一度ご相談ください！

LINEやEPARKでのご連絡もお待ちしております！

くらまえ鍼灸整骨院 院長の野村です！

先日は朝から台風で大変でしたね…！

傘を差しても全く意味がなく、まるでシャワーを浴びた後のような状態で出勤しました。。

しかし、雨が降っても槍が降っても、

当院スタッフ一同元気よく皆さんをお迎えするのでご安心ください！！

さてさて。

最近、患者さんからこのような質問をいただきました。

「なんで腰が痛くなるの？」

「特別何をしたわけでもないのに急に痛くなるのは何で？？」

「いつもと同じ生活を送ってるのに…」

こういう疑問は、皆さんも一度は思ったことがあるのではないでしょうか。

例えば、

腰を捻った、中腰で重いものを持ち上げた、自転車で転倒した、などなど。

こういう明確な理由があれば痛みがあることにも納得は出来ますよね。

ですが！！

実を言うと腰痛というものは、

『日常生活動作の繰り返しによる負担の積み重ね』

で起きてしまうことが非常に多いんです！

「え？日常生活の負担？ってなに！？」

↑ 患者さんにも実際にこういうリアクションをいただきました。

すごーくシンプルに言うと、

人の身体は【負担を溜めておける容量】というものが決まっています。コップみたいなものですね。

例えばその容量が0～100まであるとして、そのコップの中に少しずつ少しずつ日々の負担が蓄積していきます。良くも悪くも、そのコップの中に納まっている間は症状は表に出てきません。

しかし、いつかはコップの中身がいっぱいになり、溢れてこぼれてしまいます。

それこそが症状の出るタイミングです。

そうなってしまった時に、当然こぼれてしまったものを拭いて綺麗にする必要があります。

でも、よくよく考えてみると、それだけだとコップの中身はまだいっぱいのままですよね。そのままだとまたちょっと負担がかかった時にすぐにこぼれてしまいます。

なので、コップからこぼれたものを拭くだけではなく、コップに溜まっているものを減らしていく必要があります。それが僕たちの施術や、患者さんご自身のセルフケア（ストレッチなど）というものになります。

患者さんにもここまで説明した時に「あ～～～～～」とご納得していただけました。

（ご納得していただけましたよね！？）

くらまえ鍼灸整骨院では表面化された症状だけではなく、患者さんの身体の状態と、日常生活の過ごし方などから負担の原因を見つけ出し、根本的な施術を行うことをモットーとしております！

痛みがある部位だけではなく、その部位に負担をかけているのはどこなのか、なぜその状態に至ってしまったのか。

いち早く原因を見つけ出して、いち早く症状をなくしていく。そのために当院スタッフ一同、技術の練習などに日々勤しんでおります。

今回の患者さんからも、

「原因が分かったおかげかいつもより楽な感じがする！」

と仰っていただき、笑顔でお帰りになられた時は本当に嬉しかったです。

今後も地域の皆さまのために明るく元気に努めてまいりますので、よろしくお願いします！！

暖かくなってきて紫外線が気になる季節になってきましたね。

シワやたるみ、シミが気になります…

そんな時は美容鍼がおすすめです！

シワの原因

シワやたるみの原因に紫外線によるダメージでコラーゲンやエラスチンが失われる事で皮膚の弾力や水分が無くなってしまいシワやたるみが出来てしまいます。

また、毎日のデスクワーク等で硬くなってしまった筋肉と皮膚の弾力の差によってもシワやたるみが出来ます。

そんな美容鍼とは

鍼によって微細な傷を付けることによりコラーゲンやエラスチンなどの肌を支える物質を分泌促進すると共に血流促進により筋肉が柔らかく元の位置に戻ることでリフトアップ効果、電気により少し動かして鍛える事でさらに効果も上がります。

特に血流促進によるむくみの軽減、筋肉の柔らかさが出ることでの気になるフェイスラインは個人差ありますが即効性もあるのですぐ効果を実感しやすいです。

鍼の効果で活発になりすぎた交感神経を抑制し、弱くなってしまった副交感神経を整える作用により自律神経を調節する事ができます。

特に、くらまえ鍼灸整骨院の美容鍼は人それぞれ気になる部位に鍼をするので効果的です！

美容鍼は継続していくとより

効果を実感していただけるのと、

いい状態を保てるようになっていきます。

継続しやすいように美容鍼のみで使えるお得な回数券もございます。

5回、10回、15回分と3種類ございます。

また、

【初回限定！！美容鍼50％OFF
キャンペーン（通常7000円→ 3500円）】

を実施しております！

ぜひこの機会に美容鍼をご利用ください！

お顔の症状でお悩みの方はぜひ

「くらまえ鍼灸整骨院」までご連絡ください。

ご予約はLINE、またはお電話にて。

Instagramでお顔の自己ケア動画も投稿しておりますので、是非ご確認ください！

皆様のご来院をお待ちしております！

子連れの方やベビーカーでお越しの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。