台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

3月も天気や気温が変わる変わりで忙しいですね。

暖かかったり雨が降ったり、花粉や気圧でも辛さが出やすいですが、免疫がやられないようにしっかりとした食事や睡眠を心がけましょう！

話は変わりますが

交通事故による背中の痛みでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

交通事故の背中の痛みについて

交通事故によって身体に強い衝撃が加わる事により、筋肉が体を守ろうとして過緊張を起こり固くなったりします。その衝撃によって背中の筋肉が損傷して痛みにつながったり、その周辺の筋肉が損傷して庇う負担などで痛みになることがあります。

交通事故の場合、日頃の日常生活での蓄積によって発生する痛みと比べても、衝撃も大きいためかなり強い痛みが出てくることが多いです。また普段座り仕事やデスクワークが多い方などはより背中の筋肉が硬くなりやすいので、交通事故後の背中の痛みが長引く可能性があります。

なので痛みや症状がありましたら、我慢せずすぐにくらまえ鍼灸整骨院にご相談して下さい！

交通事故の背中の痛みを軽減させるに、セルフケアで出来る事は

日常生活の中で、背中が丸まるような猫背の姿勢(デスクワーク、スマホを触るなど)だと筋肉が常に張っているような状態になり、痛みが長引きやすいです。

そのため背中や首肩、股関節周りをストレッチすることで筋肉の緊張を減らし、負担をかけないことが大切になります。

最初の頃は痛みが出ないギリギリの範囲までストレッチしていただけると効果は出やすいです。

日常生活でも背中が丸くなるような姿勢や肩が内に入るような姿勢を続けると背中の筋肉が引っ張られて痛みが出やすくなります。出来る範囲で少し意識してみてください。

また交通事故の他の症状でお困りの際もご連絡お待ちしております。

交通事故後の様々な疾患に対して

自己負担は０円

で治療を行うことが出来ます！！

また、整形外科に通いながらの

治療を行うことも可能です！

手技療法を中心に必要に応じて

矯正治療や鍼治療なども

行なっています！！

当院では

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

交通事故による背中の痛みでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

交通事故でお困りの方はこちらへ！

お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。

最近は涼しくなり過ごしやすい気温になりましたね！

しかし、急な気温の低下は身体にストレスを与えてしまいます。

自律神経が乱れ、肌荒れやお身体の不調を感じている方が激増中です！

そんな自律神経の乱れから来るお身体の不調や肌荒れには、自律神経から整えることができる美容鍼がおすすめです！

そんな美容鍼とは

鍼によって微細な傷を付けることによりコラーゲンやエラスチンなどの肌を支える物質を分泌促進すると共に血流促進により筋肉が柔らかく元の位置に戻ることでリフトアップ効果、電気により少し動かして鍛える事でさらに効果も上がります。

特に血流促進によるむくみの軽減、筋肉の柔らかさが出ることでの気になるフェイスラインは個人差ありますが即効性もあるのですぐ効果を実感しやすいです。

鍼の効果で活発になりすぎた交感神経を抑制し、弱くなってしまった副交感神経を整える作用により自律神経を調節する事ができます。

特に、くらまえ鍼灸整骨院の美容鍼は人それぞれ気になる部位に鍼をするので効果的です！

美容鍼は継続していくとより

効果を実感していただけるのと、

いい状態を保てるようになっていきます。

継続しやすいように美容鍼のみで使えるお得な回数券もございます。

5回、10回、15回分と3種類ございます。

また、

【初回限定！！美容鍼50％OFF
キャンペーン（通常6000円→ 3000円）】

さらに

美容鍼回数券の割引キャンペーンも行っております！

ぜひこの機会に美容鍼をご利用ください！

お顔の症状でお悩みの方はぜひ

「くらまえ鍼灸整骨院」までご連絡ください。

ご予約はLINE、またはお電話にて。

Instagramでお顔の自己ケア動画も投稿しておりますので、是非ご確認ください！

皆様のご来院をお待ちしております！

子連れの方やベビーカーでお越しの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

今日は2月23日で「天皇誕生日」ですね。

変わる前までは12月だったので、2月に祝日が増えて、より2月が短く感じますね！

3月が近づいているのもあり、気温も20度近くに上がりますが、体調管理には気をつけましょう！

話は変わりますが

花粉症からくる身体の症状でお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

花粉症とは　

花粉症の症状に対するセルフケアとは

花粉症予防としては、外出時はマスクとメガネ（ゴーグル）で防御し、ツルツルした素材の服を着用します。帰宅後は洗顔・うがい・鼻うがいで花粉を洗い流し、こまめな掃除と部屋干しで室内への侵入を防ぐのが効果的です。 

また、免疫力を落とさないために十分な睡眠をとり、青魚やビタミンDが豊富な食品（シイタケ等）を摂取すると良いでしょう！

何かお困りのことありましたらご気軽にくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院では

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

花粉症からくる身体の症状でお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

交通事故でお困りの方はこちらへ！

お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。

台東区蔵前、浅草エリアの『くらまえ鍼灸整骨院』です！

花粉の時期が近づいてきましたね。

インフルエンザも流行っており感染対策でマスクをつける事も多くなったと思います。

マスクによる摩擦でも肌が乾燥してしまいダメージを受けてしまいます。

乾燥すると…

バリア機能が失われて肌荒れやターンオーバーの乱れ、シワたるみ等

肌トラブルの原因となります。

そんな時には美容鍼が効果的です！

美容鍼とは

鍼によって微細な傷を付けることによりコラーゲンやエラスチンなどの肌を支える物質を分泌促進すると共に血流促進により筋肉が柔らかく元の位置に戻ることでリフトアップ効果、電気により少し動かして鍛える事でさらに効果も上がります。

特に、くらまえ鍼灸整骨院の美容鍼は人それぞれ気になる部位に鍼をするので効果的です！

美容鍼は継続していくとより

効果を実感していただけるのと、

いい状態を保てるようになっていきます。

継続しやすいように美容鍼のみで使えるお得な回数券もございます。

5回、10回、15回分と3種類ございます。

また、

【初回限定！！美容鍼50％OFF
キャンペーン（通常6000円→ 3000円）】

を実施しております！

さらに

美容鍼回数券の割引キャンペーンも行っております！

ぜひこの機会に美容鍼をご利用ください！

お顔の症状でお悩みの方はぜひ

「くらまえ鍼灸整骨院」までご連絡ください。

ご予約はLINE、またはお電話にて。

Instagramでお顔の自己ケア動画も投稿しておりますので、是非ご確認ください！

皆様のご来院をお待ちしております！

子連れの方やベビーカーでお越しの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

2月に入って、ほぼ1週間経ちました。

近年は地球温暖化のせいか、季節が夏と冬しかないと言われるくらい春や秋が短くて、ここ最近は寒さと雪が目立ちますが、来週は春のような暖かさが出るらしいです。

寒暖差や花粉もある時期なので、体調には気をつけていきましょう！

話は変わりますが

交通事故によるむち打ちでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

なぜむち打ちが起こるのか

交通事故や転倒の際に起こる衝撃で、身体の胴体に対し、首が遅れてついてくるため、前方・後方(左右)に急激に首がしなってしまう状態になります。

この衝撃により筋肉や靭帯に損傷をきたしたり、身を固めるために緊張した筋肉が過度に強くなり、首を中心とした痛み、肩こり、しびれ、頭痛、めまい、耳鳴りなど様々な症状が生じることがあります。

むち打ちは損傷が大きいため筋肉の緊張が強くなり、ご自身で強いマッサージや無理なストレッチをするとかえって痛みが強くなる可能性があります。

症状がある方は、医師の相談を受けていただいた後に、整骨院での治療をさせていただけたらと思います。

交通事故によるむち打ちを良くするためには

セルフケアで出来ることとしては

むち打ちを良くするためには日頃から腕周りや肩など首に近い所を緩めて、首の負担を減らしてあげるようなケアが効果的です。

方法としてはストレッチ、湯船に浸かったりして温める、軽い運動で筋肉を動かすなどがあります。

痛めた直後で変に使ったりストレッチすると、かえってむち打ちが酷くなる可能性があるので注意が必要です。

医師や整骨院でご相談させていただいた上で治療させていただけたらと思います

交通事故後の様々な疾患に対して

自己負担は０円

で治療を行うことが出来ます！！

また、整形外科に通いながらの

治療を行うことも可能です！

手技療法を中心に必要に応じて

矯正治療や鍼治療なども

行なっています！！

当院では

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

交通事故によるむち打ちでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

また交通事故での手のしびれや背中の痛みなど他の症状でお困りの方もお待ちしております！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

交通事故でお困りの方はこちらへ！

お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。

ニキビや肌荒れの原因として、ターンオーバーの乱れや乾燥、紫外線による肌へのダメージによりバリア機能の低下があります。

そんな時にはターンオーバー、肌のバリアの改善ができる美容鍼がおすすめです！

そんな美容鍼とは

鍼によって微細な傷を付けることによりコラーゲンやエラスチンなどの肌を支える物質を分泌促進すると共に血流促進により筋肉が柔らかく元の位置に戻ることでリフトアップ効果、電気により少し動かして鍛える事でさらに効果も上がります。

特に血流促進によるむくみの軽減、筋肉の柔らかさが出ることでの気になるフェイスラインは個人差ありますが即効性もあるのですぐ効果を実感しやすいです。

鍼の効果で活発になりすぎた交感神経を抑制し、弱くなってしまった副交感神経を整える作用により自律神経を調節する事ができます。

特に、くらまえ鍼灸整骨院の美容鍼は人それぞれ気になる部位に鍼をするので効果的です！

美容鍼は継続していくとより

効果を実感していただけるのと、

いい状態を保てるようになっていきます。

継続しやすいように美容鍼のみで使えるお得な回数券もございます。

5回、10回、15回分と3種類ございます。

また、

【初回限定！！美容鍼50％OFF
キャンペーン（通常6000円→ 3000円）】

を実施しております！

さらに！

回数券キャンペーン実施中！！

ぜひこの機会に美容鍼をご利用ください！

お顔の症状でお悩みの方はぜひ

「くらまえ鍼灸整骨院」までご連絡ください。

ご予約はLINE、またはお電話にて。

Instagramでお顔の自己ケア動画も投稿しておりますので、是非ご確認ください！

皆様のご来院をお待ちしております！

子連れの方やベビーカーでお越しの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

今年入って、もうあっという間に1月も終わりになります。

1ヶ月何していたかをよく考えることがあるのですが、何もしていないと気づいてしまい、時の流れが早く感じますね！

2月はさらに寒くなると思うので、防寒はしっかりとしていきましょう！

話は変わりますが

悪い姿勢による疲れでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡ください！

姿勢が悪い状態とは

良い姿勢とは、立った状態で真横から見た時に、耳・肩・股関節・膝・くるぶしが一直線になる姿勢が一般的に「良い姿勢」とされています。このとき、背骨は自然なS字カーブを描き、無駄な力や緊張がなく、筋肉や関節への負担が最も少ない状態で体を支えられます。

一方で悪い姿勢とは、耳からくるぶしまでのラインが凸凹の線でつながるような状態のことをいいます。例で言うと、猫背・反り腰・ストレートネックなどがあります。

悪い姿勢を続けていると、体の特定の箇所に負担がかかりやすくなり、首の痛みや肩こり、腰痛、膝の痛みなどにつながります。

今の姿勢のチェック方法

姿勢については壁を使って簡単にチェックすることができます。壁を背にして普段の姿勢で立ち、そのままの姿勢をキープしながら壁にくっつくように下がります。この時、体のどの部分が壁に付いているかと、付いていない部分の隙間の程度で、おおまかに4つの姿勢に分けられます。

①良い姿勢

腰と壁に手のひら程度の隙間がある

踵と後頭部が壁に付く

②猫背

腰と壁の隙間に手が入らない

踵と後頭部が壁に付かない

③反り腰

腰と壁にげんこつくらいの隙間がある

踵と後頭部が壁に付かない

④ストレートネック

腰と壁の隙間に手が入る

踵が壁に付かない

後頭部が壁に付かない

姿勢を早く治すには、セルフケアとしてできる事は

姿勢改善には、悪い姿勢によって固まってしまった筋肉を柔らかくすること、そして自然なS字カーブを保つための筋力をつけることが必要です。

仕事の合間などに固まりやすい背中を伸ばすストレッチを行ったり、胸を張る意識を持つことで胸を開く菱形筋が働きやすくすることで予防できます。

また座っていることが長い人は骨盤や股関節を動かしてあげることで、体の負担を軽減したり、筋肉もほぐれるので行っていきましょう！

当院では

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

悪い姿勢による疲れでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

交通事故でお困りの方はこちらへ！

お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。

お顔のむくみの原因として、首や頭、お顔の筋肉が固まる事で血流が悪くなり、むくむことが多いです！

そんな時におすすめなのが首から頭までほぐす事が出来る美容鍼がおすすめです！

そんな美容鍼とは

鍼によって微細な傷を付けることによりコラーゲンやエラスチンなどの肌を支える物質を分泌促進すると共に血流促進により筋肉が柔らかく元の位置に戻ることでリフトアップ効果、電気により少し動かして鍛える事でさらに効果も上がります。

特に血流促進によるむくみの軽減、筋肉の柔らかさが出ることでの気になるフェイスラインは個人差ありますが即効性もあるのですぐ効果を実感しやすいです。

鍼の効果で活発になりすぎた交感神経を抑制し、弱くなってしまった副交感神経を整える作用により自律神経を調節する事ができます。

特に、くらまえ鍼灸整骨院の美容鍼は人それぞれ気になる部位に鍼をするので効果的です！

美容鍼は継続していくとより

効果を実感していただけるのと、

いい状態を保てるようになっていきます。

継続しやすいように美容鍼のみで使えるお得な回数券もございます。

5回、10回、15回分と3種類ございます。

また、

【初回限定！！美容鍼50％OFF
キャンペーン（通常6000円→ 3000円）】

を実施しております！

なんと 

回数券キャンペーンもしております！

かなりお得に美容鍼を続けるチャンスですので、

ぜひこの機会に美容鍼をご利用ください！

お顔の症状でお悩みの方はぜひ

「くらまえ鍼灸整骨院」までご連絡ください。

ご予約はLINE、またはお電話にて。

Instagramでお顔の自己ケア動画も投稿しておりますので、是非ご確認ください！

皆様のご来院をお待ちしております！

子連れの方やベビーカーでお越しの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

年越して少ししかまだ働いてないのに、あっという間に半月が経ちました。

正月におせちやお餅などたくさん食べた分運動をしようと思っていることすら忘れそうになるので、皆さんも寒い中ですが身体を動かすように心がけてみましょう！

話が変わりますが

ふくらはぎの痛みでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

ふくらはぎが痛くなる理由について

ふくらはぎが痛くなる多くの方は立ち仕事が多い方です。立っているとふくらはぎの筋肉に血流が滞ってしまい、筋肉が硬くなり痛みが発生します。　

また普段の歩き方や姿勢でふくらはぎが張りやすく痛くなりやすい方もいらっしゃいます。

他にも、座りっぱなしや使わないことによるむくみや循環の悪さが痛みになることもあるため適度に動かしてあげることも必要です。

ふくらはぎの痛みを改善するためには

ご自身で出来る事としてストレッチと血流が滞っているため血流を促してあげるためにマッサージが有効です。

ストレッチは一日10〜15分していただけると効果としては一番良くお風呂上がりにストレッチするのが一番有効です！

また痛みの原因として筋力不足も可能性としてはあるので普段運動をされない方は少し運動をしてみるのもありかもしれません。

当院では

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

ふくらはぎの痛みでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

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交通事故でお困りの方はこちらへ！

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台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

1月も下旬になりました。

温暖化が進んでいるとは話には聞きますが、やはり冬は寒いなと感じますね！

道を歩いていてもダウンだけでは防げない寒さがあって、手袋やカイロなど使うことが多いと思いますが、インフルエンザや風邪なども流行っているので、体調管理には気をつけましょう！

話は変わりますが

自律神経の乱れによる症状でお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

自律神経の乱れによる症状と原因とは　

自律神経の乱れによる症状に対するセルフケアとは

まずは自律神経を乱す原因がわかっている場合は、原因となるストレスをなくす、生活を整えることをしていきましょう！

また、多くの場合、交感神経が働き過ぎて、副交感神経が働いていない状態による症状のため、ストレッチやマッサージ、自分の好きなことをしたりしてリラックスしたり、食事や睡眠で生活環境を整えたら、自律神経と関わりが深い筋肉(僧帽筋、胸鎖乳突筋)をほぐすことで症状が緩和することがあります。

何かお困りのことありましたらご気軽にくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院では

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

自律神経の乱れによる症状でお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

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