こんにちは！

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

１２月が始まりましたね！

あっという間に今年も残り1ヶ月を切りました。

年末なのでお仕事がお忙しくなる方も多いと思います。急に寒くもなったので痛みを誘発しやすくなります。痛み防止のためにストレッチや運動は欠かさずにやっていきましょう！

頭痛でお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

頭痛が起きる原因としては多岐に渡りますが、筋肉の緊張によるもの、血管が拡張して頭痛が起きるもの、自律神経の乱れによるものが主な原因です。

筋肉の緊張、自律神経系によるものは、鍼治療やマッサージが有効です。

鍼やマッサージは筋肉の緊張をなくすだけでなく、自律神経のバランスを整えてくれる効果もあります！

頭痛を軽減させるには、セルフケアでできる事は

頭痛を軽減させるには、筋肉を緊張させないようにする事が重要で、日頃のストレッチや同じ姿勢になりすぎない事が頭痛を防げるので是非実践してみてください！

日頃の生活習慣も良くすると頭痛を軽減させます。良質な睡眠、食事からも頭痛の軽減につながるので是非実践してみてください！

当院では

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

頭痛でお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

交通事故でお困りの方はこちらへ！

お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。