ふくらはぎが攣ってお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡ください！

こんにちは！
台東区にある
くらまえ鍼灸整骨院です。
最近は気温が高かったり、ゲリラ豪雨があったりと不安定な天気が続きますね。
天気予報では晴れでも急な雨が降ることもあるので、この時期は晴れていても折り畳み傘を常備しておきましょう。
雨に濡れてしまったら、直ぐにお風呂に入るなど体を温めて風邪を引かないように注意して生活していきましょう！

話は変わりますが

ふくらはぎが攣ってお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡ください！

ふくらはぎが攣るのはなぜ？

一般的にふくらはぎが攣ることを「こむら返り」と言いますが、原因は様々です。
疲労によるもの、体の水分が失われて起こるもの、筋肉の柔軟性が乏しくなって起こるものなどがあります。
これらによってふくらはぎの筋肉が急な収縮を起こしてこむら返りになってしまいます。

セルフケアでできること

ふくらはぎの筋肉のストレッチが最も有効です。また、湯船に浸かってふくらはぎをマッサージするのもとても良い方法です。
日常的には水分補給をしっかりする、疲労を溜めない為にも睡眠時間を十分に確保することもとても大切です。
是非やったことがない方はお試しください！

当院では

問診で患者さんからお話を伺い、
どこが原因で、どういう治療が必要か、治療をしてどのような状態になりたいかなどをご相談させていただきます。

そのご希望に沿って、手技や鍼、物理機器などを使って治療を行い症状を改善させていきます。

また、日常生活で注意することやセルフケアとしてストレッチなどの生活指導もさせていただき、より早い症状改善を目指します。

ふくらはぎが攣ってお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡ください！
当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！
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名称 くらまえ鍼灸整骨院
所在地 〒111-0051　東京都台東区蔵前3-21-1 カーサ蔵前1Ｆ
電話番号 03-3861-5125
休診日 なし
診療時間 【平日】10:00～20:30　　　　【土・日・祝日】9:00～19：30
アクセス方法 【電車】都営大江戸線 蔵前駅より徒歩1分 ※大江戸線と浅草線の乗り換えの際に必ず通ります！JR総武線 浅草橋よりバス5分
診療時間 月 火 水 木 金 土 日
【平日】10:00～20:30 【土・日・祝日】9:00～19：30 ● ● ● ● ● ● ●
お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。
カーサ蔵前
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