こんにちは！

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

5月も中旬にさしかかり、寒くなったり暑くなったりと寒暖差が大きいですね。

寒暖差が大きいと体調を崩しやすくなります。

これから梅雨の時期に差し掛かると低気圧が続き頭痛も出て来やすくなりますね。

この時期を乗り越えるために日頃の生活習慣を乱さずに過ごしましょう！

話が変わりますが

ふくらはぎの痛みでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

ふくらはぎが痛くなる理由について

ふくらはぎが痛くなる多くの方は立ち仕事が多い方です。立っているとふくらはぎの筋肉に血流が滞ってしまい、筋肉が硬くなり痛みが発生します。　

また普段の歩き方や姿勢でふくらはぎが張りやすく痛くなりやすい方もいらっしゃいます。

ふくらはぎの痛みを改善するためには

ご自身で出来る事としてストレッチと血流が滞っているため血流を促してあげるためにマッサージが有効です。

ストレッチは一日10〜15分していただけると効果としては一番良くお風呂上がりにストレッチするのが一番有効です！

また痛みの原因として筋力不足も可能性としてはあるので普段運動をされない方は少し運動をしてみるのもありかもしれません。

当院では

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

ふくらはぎの痛みでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

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お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。