肩こり、首こりに悩まされてる方は多いのではないでしょうか。
首から肩にかけては多くの筋肉があり、
それらの筋肉が頭の重さを支えたり、
腕を動かすために働いています。
首から肩にかけての筋肉はとても疲労が溜まりやすい場所なので、肩こり首こりになるのです。
さらに日本人は欧米人に比べて体が小さいので、
身体に対する頭の比重が大きく、首周辺の筋肉にかかる担が大きくなっているのです。
首こり、肩こりを解消する体操・ストレッチは色々あります。
・背伸びをする
・腕、肩を大きく、ゆっくり回す
上記の2つが基本となり、デスクワークの合間など、
血液の循環が悪化している時に、定期的に行うと効果的です。
またお風呂上りなどの筋肉が温まった状態にやるのもオススメです！
ストレッチ、体操をしても解決しない肩こり首こりがありましたらお気軽にご相談ください！
台東区の蔵前・浅草・駒形・墨田区の両国エリアのくらまえ鍼灸整骨院では
患者さん一人一人の状態をしっかり伺った上で、
症状に合わせた治療方法を患者さんと相談して決めていきます。
姿勢や骨盤、骨格からくる痛みや症状には痛みの刺激を
最小限に抑えたベッドを使った骨盤矯正や
深いところからの痛みや痺れ、関節の痛みなどには鍼灸治療を
手技治療で検査や状態を確認した上で行っていきます。
また、産後の骨盤の変化による身体の痛みが気になる方は産後調整も行っておりますので
お気軽にお問い合わせください！
| 名称 | くらまえ鍼灸整骨院 |
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| 所在地 | 〒111-0051 東京都台東区蔵前3-21-1 カーサ蔵前1Ｆ |
| 電話番号 | 03-3861-5125 |
| 休診日 | 日曜日/祝日 |
| 診療時間 | 【平日】9:00～20:00 【土曜】9:00～17:00 |
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| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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