ゴールデンウィークもあと少しでおしまいですね。

お休みはゆっくりしたいと言う方が多いと思います。

そこで気をつけて頂きたいのが寝過ぎによる腰の痛みです。

身体を横にしてリラックスすることは、一見して休めているように見えますが、

実は寝た態勢をずっと取り続けることも腰にとって負担となっています。

長時間イスに座っているとお尻が痛くなってくるのと同じで、

横になることで腰をずっとベッドやマットレスに押し続けている態勢をとっていることになるのです。

この体勢では血行障害が起こり筋肉も緊張しやすくなります。

原因はいくつかあります。

・寝ているときに寝返りをうってない

・体調が悪い

・寝具が合ってない

・枕が合ってない

連休明けの腰の痛みには注意してください！

それに伴い、寝違えやぎっくり腰にも気をつけましょう！

残りの休みも怪我がないようにお過ごし下さい。

台東区の蔵前・浅草・駒形・墨田区の両国エリアのくらまえ鍼灸整骨院では

患者さん一人一人の状態をしっかり伺ったうえで、

症状に合わせた治療方法を患者さんと相談して決めていきます。

姿勢や骨盤、骨格からくる痛みや症状には痛みの刺激を最小限に抑えたベッドを使った骨盤矯正や

深いところからの痛みや痺れ、

関節の痛みなどには鍼灸治療を手技治療で検査や状態を確認した上で 行っていきます。

また、産後の骨盤の変化による身体の痛みが気になる方は産後調整も行っておりますので

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 お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。