こんにちは！

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

4月になり、桜も咲いてきてだいぶ満開に近づいてきました！

お花見をするには気温も風情も良い時期なので、冷えすぎないように羽織ものを用意して、桜景色を楽しみましょう！

話は変わりますが

子どもの膝の痛みでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡ください！

膝の痛みの原因とは

部活動など運動してから膝の痛みがある小中学生の方はいらっしゃいませんか？

その症状はもしかしたらオスグッドシュラッター病かもしれません。

オスグッドシュラッター病とは、ジャンプ動作やランニングなどのスポーツ動作で脛骨粗面が強く引っ張られて炎症が起き、浮き出てきたり痛みを感じる症状です。

子どもの成長期は急激に身長が伸び骨も急成長しますが、筋や腱などの軟部組織は同じようには成長しません。それによって、軟部組織は伸ばされやすい状態が続いてしまい、筋肉の柔軟性が低下します。そしてジャンプやダッシュなどの動作をすると、柔軟性を失った大腿四頭筋(前腿の筋肉)が膝蓋骨をより引っ張ってしまうことにより、脛骨粗面に突出した骨の形成と痛みが生まれます。

もし炎症症状が強い場合はアイシングを行い、落ち着いてきたら、疼痛に対して温熱療法や超音波療法、大腿四頭筋やハムストリングスのストレッチなどを行うと良いです！

オスグッドシュラッター病を予防するためのセルフケアは？

発生しやすい原因としては、大腿部の筋肉の柔軟性の低下 が影響しやすいため、股関節から足までの筋肉のストレッチなどが効果的です！

また今のご時世、スマホやゲームをしている時間が長くなる方も多いと思います。座り続けたり寝続けたりと同じ姿勢が続くことも身体の負担となるため、その時間を減らしてあげたりするのも良いでしょう！

当院では

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

子どもの膝の痛みでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

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