こんにちは！

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

台風が落ち着いてきて夏の暑さが日に日に厳しくなってきました。

少しの日差しを浴びているだけで、軽度の熱中症の症状(頭痛や疲労感など)が出でいる人も多いため、塩分や栄養も摂りつつ水分補給には気をつけていきましょう！

話は変わりますが

O脚(内反膝)でお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

O脚(内反膝)とは？

O脚とは、立っている時に膝が外側を向いてしまい、両足の内くるぶしをくっつけた時に膝が離れてしまう状態を指します。

O脚の原因は「先天的なもの」と「後天的なもの」に分けられており、先天的なO脚は生まれつきのものが多いですが、後天的なO脚は普段過ごしている姿勢などの生活習慣による負担のものもあれば、加齢や肥満などで関節の変形が進み、「変形性膝関節症」や「関節リウマチ」などが原因となることもあります。

脚の変形をそのままにしておくと、姿勢や筋力のバランスが悪くなり、鵞足炎、足底腱膜炎、外反母趾などの膝や足に症状が出ることもあります。

O脚のセルフケア

O脚の改善には継続的な取り組みが必要です。

セルフケアで改善が見られない場合や痛みが強い場合は、専門医に相談しましょう。

セルフケアの方法としては、太ももの前側・内側やお尻の筋肉を鍛える、股関節や足回りのストレッチ、猫背や骨盤が倒れないような姿勢の維持が効果的です。

何かお困りのことありましたらご気軽にくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院では

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

O脚(内反膝)でお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

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お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。

くらまえ鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。