こんにちは！

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

この間梅雨入りしたばかりですが、この1週間は夏の暑さが目立ち、東京でも30℃以上が続いています。

救急搬送された熱中症の方も増えてきているとのことなので、電気代もかかりますが、室内でもしっかり冷房や扇風機などを利用して体調管理には気をつけていきましょう！

話は変わりますが

食いしばりの症状でお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

食いしばりとは

食いしばりとは、就寝中や物事を考えたりしている際に上と下の歯を強く噛み締めるような動きのことで、基本的に無意識に行われているため、知らぬうちに顎周りが疲れていたり首や肩が凝ったりすることもあります。

食いしばりが起こる原因としてはストレス、歯並び、枕が合わない、集中している時間が長いなどがあります。

食いしばりを続けてしまうと歯を傷つけてしまったり、顎関節症になったり、噛みしめる動作で働く咬筋の緊張が強くなり、首周りの筋肉の緊張へとつながっていくため、食いしばりに対してケアすることが大切です。

食いしばりを改善、セルフケアで良くするためには

食いしばりをなくしていくには原因となるものを取り除くのが1番の方法ですが、他にも首や顎周りの筋肉をほぐして緩ませた状態をつくることで、元々あるはずの上と下の歯の間の隙間が出来やすくなるため、マッサージも有効な方法となります！

特に噛む動作で使いやすい咬筋、側頭筋などをほぐすと緊張が軽減され、負担も減り、症状が緩和されやすいです。

また当院では緊張した筋肉(特に首肩や噛む筋肉)に対して鍼治療をさせていただいております。ぜひご利用ください！

当院では

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

食いしばりの症状でお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

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お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。

くらまえ鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。