こんにちは！

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

本日も晴れて、日差しの暑さが初夏を感じる頃ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？

蔵前周辺では鳥越神社や蔵前神社のお祭りが今週末に行われる予定でとても賑やかですが、しっかりと水分と栄養補給をして熱中症や貧血に気をつけていきましょう！

話は変わりますが

外反母趾でお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

外反母趾とは

足の親指が人差し指側に「くの字形」に曲がり、親指のつけ根の関節が内側に突き出し痛みが出る症状です。

外反母趾で親指の形が変形することによって、痛みや腫れ、圧迫されてしびれが出たり、さらに悪化すると親指が人差し指の下に入り込み関節が外れそうな状態になってさらに強い痛みが生じ、歩くことが困難になります。

原因としては、

・ハイヒールやつま先部分の幅の狭い靴などにより、親指の付け根より足先が圧迫され起こりやすくなる

・母指が人差し指より長い

・扁平足

(足裏にある土踏まずが潰れて足裏が平らになる状態)

・加齢による肥満や筋力低下

などがあります。

また、外反母趾で足の使い方が悪くなることによって、負担が膝や腰と上にかかってしまう方もいるため、痛みがない場合でも早めに治療するのが望ましいです。

外反母趾を改善、セルフケアで良くするためには

原因になっているような足の圧迫や負担を減らすために、ヒールなどを控えたり、足の指を動かしたり、グーパーして足指周りの筋肉を鍛えたりすることが有効です。

外反母趾は放置をしてしまうと、どんどん進行して日常生活を送るうえでも支障が出てきてしまうため、進行させないためにもしっかりとケアを行いましょう！

当院では外反母趾を修正していくようなテーピングもやっているため是非お待ちしております。

当院では

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

外反母趾でお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

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