こんにちは！

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

やっと4月のような暖かさがでできて、お花見などのお出掛け日和が続いていますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？

人によっては環境が変わったりして疲労を感じやすかったり、引越しによる疲れもあると思います。

花粉やウイルス、黄砂などさまざま飛び交っている時期ですが、マスクなどでしっかり予防しましょう！

話は変わりますが

ばね指でお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

ばね指とは

指を曲げ伸ばしする腱があり、その腱が浮きすぎないようにおさえる腱鞘というものが腱を囲うようについています。指をたくさん使用し曲げ伸ばしすると腱と腱鞘で摩擦が起こり腱鞘炎が起こります。

炎症による腫れが原因で指が引っかかったり曲がらなくなったりすることをばね指と呼ばれる症状になります。

特に女性、さらに更年期障害の方や妊婦の方、出産直後の方はホルモンバランスの影響でよりばね指になりやすいとされています。

また、手を酷使する仕事やスポーツをしている方、糖尿病や関節リウマチ、透析患者の方にも起こりやすいです。

ばね指が良くなるためには、セルフケアで出来ることは

手を酷使して起きている場合は、負担となっているパソコン作業や手を酷使する仕事はできるだけ控えていただくのが1番いいですが、難しい場合はサポーターをつけたり、テーピングで補助したりして少しでも負担を減らすようにしましょう。

腱周りの動きが固まったりして動きが悪くなり、起きてしまう場合もあります。その場合は手首を動かすストレッチや指周りをうまく動かすストレッチは非常に有効的なので、是非実践してみてください！

当院では

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

ばね指でお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

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お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。