自律神経の乱れによる頭痛・めまい・息苦しさ・吐き気などでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

こんにちは！

台東区にある

12月に入り、少しずつ寒さもあらわれて、風邪のような症状がある方も増えてきております。

体温調節はもちろんのこと、睡眠時の喉の加湿とかも行って、お仕事が忙しく体調を崩しやすい中、健康に過ごしていきましょう！

季節の変わり目や仕事での疲れから、

体がだるい・やる気が出ない・疲れが抜けない・頭痛がよく出る・息苦しくて呼吸しづらい・眠りにつきにくい・お腹の調子が悪い・めまいがする・吐き気がする

などの症状は出ていないでしょうか？

これら全て自律神経の乱れから現れたりします！

自律神経は身体を活動させるときに働く神経(交感神経)と身体を休ませたりするときに働く神経（副交感神経）に分かれております。

例えば、年末にかけてお仕事の忙しさが続いてしまうと、ずっと交感神経が高いまま活動してしまい、副交感神経が働かないままになってしまいます。このようにして自律神経の乱れが発生します。

まずは自律神経を乱す原因がわかっている場合は、原因となるストレスをなくす、生活を整えることをしていきましょう！

また、多くの場合、交感神経が働き過ぎて、副交感神経が働いていない状態による症状のため、ストレッチやマッサージ、自分の好きなことをしたりしてリラックスしたり、食事や睡眠で生活環境を整えたら、自律神経と関わりが深い筋肉(僧帽筋、胸鎖乳突筋)をほぐすことで症状が緩和することがあります。

何かお困りのことありましたらご気軽にくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

自律神経の乱れによる頭痛・めまい・息苦しさ・吐き気などでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

名称	くらまえ鍼灸整骨院
所在地	〒111-0051　東京都台東区蔵前3-21-1 カーサ蔵前1Ｆ
電話番号	03-3861-5125
休診日	なし
診療時間	【平日】10:00～20:30　　　　【土・日・祝日】9:00～19：30
アクセス方法	【電車】都営大江戸線蔵前駅より徒歩1分 ※大江戸線と浅草線の乗り換えの際に必ず通ります！JR総武線浅草橋よりバス5分

お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。