こんにちは！

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

２月がスタートしましたね！

一昨日は雪が降り、積雪も記録しました。今日は雪の影響で地面が滑りやすくなっている可能性がありますのでお足元気をつけてください。

また気温が低い日が続いています。気温が低くて寒いと肩がすくんで肩の痛みに繋がりやすくなるので、しっかりとした防寒を心がけましょう！

話は変わりますが

デスクワーク中の首の痛みでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡ください！

なぜデスクワーク中に首に痛みが出るのか

デスクワーク中に首に痛みが出る原因として、一つあるのが普段の座り姿勢の悪さです。

普段の姿勢が猫背や巻き肩、骨盤が後ろに倒れたり、デスクワークの影響で首が前に出ていたりすると首周りの筋肉の緊張が強くなり、血流が悪くなり、痛みを発生させます。

デスクワークで集中しすぎるとより姿勢が悪くなり痛みが出てくる事があるので、普段から気をつけることが予防に繋がります。

デスクワーク中の首の痛みを予防、セルフケアするには

一番は普段のストレッチと同じ姿勢を続けないことです。デスクワークに集中しすぎるとどうしても同じ姿勢を続けがちになってしまいますが、普段の生活から意識する事で少しでも痛みを緩和していく事が出来るので、是非実践してみてください！

当院では

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

デスクワークの首の痛みでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

交通事故でお困りの方はこちらへ！

お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。