足の痛みでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

こんにちは！
台東区にある
くらまえ鍼灸整骨院です。

いよいよ今週末にクリスマスイブ、月曜日にはクリスマスですね！

皆さんご予定はありますでしょうか？

クリスマスマーケットに行ったり、イルミネーションを見たり、プレゼントを交換したり、ケーキを食べたりなど過ごし方は様々です。

素敵な思い出になるよう、全力で楽しみましょう！

話は変わりますが

足の痛みでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

足が痛くなる原因は

ここで言う”足”は太ももやふくらはぎではなく、靴を履く部分のことを言います。

かかとや足裏というイメージを持つとわかりやすいです。

足裏には、ふくらはぎの筋肉や脚の筋肉が沢山付いています。
そのため、その部分が硬くなると付いている場所が引っ張られ、足裏の痛みに繋がります。

また、普段の歩き方や足の指が使えていないのも原因として挙げられます。

セルフケアとしてできること

まず下半身のストレッチをするのが効果的です。

また、湯船に浸かる際はお湯の中で痛い場所を優しく揉むのも良いでしょう。

ゴルフボールがある方は立っている状態で足裏でコロコロ転がしてあげるのも良いですよ！

ただ、どれも痛くしたり、長時間やると逆効果だったりするので程よく行ってくださいね。

当院では

問診で患者さんからお話を伺い、
どこが原因で、どういう治療が必要か、治療をしてどのような状態になりたいかなどをご相談させていただきます。

そのご希望に沿って、手技や鍼、物理機器、テーピングなどを使って治療を行い症状を改善させていきます。

また、日常生活で注意することやセルフケアとしてストレッチなどの生活指導もさせていただき、より早い症状改善を目指します。

足の痛みでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡ください！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！
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カーサ蔵前

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