こんにちは！

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

12月も中盤に差し掛かり、2023年が終わりに近づいてきましたね。

大掃除や不必要な物の処分などこの時期は普段使わないような筋肉や、普段取らないような姿勢を取ることが多くなります。

その影響で体を痛めやすく、疲れが取れにくくなります。

そうならないように普段からストレッチや運動習慣を取り入れて年末を乗り切りましょう！

話は変わりますが　

交通事故後のむち打ちでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡ください！

むち打ちが起こる原因とは

交通事故の衝撃により首が後方へしなって一瞬の反動で首は前へ急激にしなってしまいます。

または左右での衝撃でも同様のことが起こります。

これにより筋肉や靭帯に損傷をきたしたり筋肉の緊張が強くなり首に痛みやしびれを生じます。

むち打ちは特に筋肉の緊張が強く、ご自身でマッサージや無理にストレッチをしてしまうと、痛みを強くしてしまう場合があるので、ご自身では最初の方はあまり触らない方がいいです。

むち打ちの症状は治療の開始が早ければ早いほど治りは早いのでむち打ちでお困りの方は一度くらまえ鍼灸整骨院にご相談下さい！

むち打ちの症状を良くするためには、セルフケアとしてできる事は

むち打ちの初期は首周りをマッサージで押しすぎると返って痛みを強くしてしまう場合があります。そのため首の筋肉と繋がっている肩周りや背中周り、腕周りをマッサージして周りの筋肉からほぐしていきます。

筋肉の緊張がある程度収まりしだい、首の方を手技で緩めて改善に繋げます。

セルフケアとして出来ることは

痛くない範囲で首周りをストレッチをしてあげるのが有効です。

痛いところまで伸ばしてしまうと痛みが強くなる可能性が高いのでそこまでやる必要はありません。

交通事故後の様々な疾患に対して

自己負担は０円

で治療を行うことが出来ます！！

また、整形外科に通いながらの

治療を行うことも可能です！

手技療法を中心に必要に応じて

矯正治療や鍼治療なども

行なっています！！

当院では

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

交通事故後のむち打ちでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

交通事故でお困りの方はこちらへ！

お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。