こんにちは！

東京都台東区蔵前にあるF.C.C.くらまえ鍼灸整骨院です！

6月も最終週になり、一年も半分が終わりますね！

あっという間に一年の半分が過ぎましたね。

最近は30℃を超える気温が続いて、外に出ると汗が出てきますよね。

水分補給をしっかりと摂らないと熱中症になることもあるので気をつけましょう！

話は変わりますが

肩こりでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

肩こりについて

肩こりはデスクワークをしている方に多く男性よりも女性に多いです。

普段から同じ姿勢が続くと筋肉が固まりやすく、

肩こりに繋がりやすいです。

また女性に多い理由としてホルモンバランスや筋肉量が男性に比べて少ない事が原因としてあります。

肩こりはストレスによる影響もかなりあるため筋肉による影響が絶対的な原因とは限りません。

肩こりを改善するためには　セルフケアとして出来ることは

肩こりの一つの原因として運動不足が挙げられます。普段から運動をしていないと筋力が落ちて、肩こりに繋がることがあります。

またセルフケアとして出来るだけ同じ姿勢にならないようにお仕事中肩を回したり、首周りのストレッチをすると肩こりを予防する事が出来ます。

当院では

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

肩こりでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

交通事故でお困りの方はこちらへ！

お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。