こんにちは！

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

新年度が始まり、入社式が終えられた新社会人の方も多いのではないでしょうか？

学生が終わり、社会人になると今までの生活リズムも大きく変わり新しいことだらけで体が対応できず体調を崩される方もいらっしゃると思います。

前もって生活リズムを整えておくのが一番ですが、

すでに始まった方は軽く体を動かしたり、お風呂に入ると副交感神経が優位になり、体がリラックスし体調も良くなります。

お風呂を入るといっても携帯をいじりながら入るのは副交感神経が優位にはなりませんので気をつけて下さい！

これらを是非実践してみて下さい！

話は変わりますが

交通事故後のむち打ちでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡ください！

むち打ちが起こる原因について

交通事故の衝撃により首が後方へしなって一瞬の反動で首は前へ急激にしなります。

または左右での衝撃でも同様のことが起こります。

これにより動きが通常の範囲を超えることで筋肉や靭帯に損傷をきたしたり筋肉の緊張が強くなり首に痛みやしびれを生じます。　

頸長筋や頭長筋といった首の前にある筋肉が特に痛めやすいです。

セルフケアで出来ること

セルフケアで出来る事は出来るだけ同じ姿勢を続けないようにして首周りの筋肉を固まりにくくする事と、出来る範囲のストレッチで筋肉を伸ばしてあげることがセルフケアとして出来ることになります。

ストレッチで痛みが出る場合は逆に悪化する可能性があるためしない方がいいです。

当院では

問診をし検査をした後、適切な判断をさせていただき

何が必要なのかを患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼や矯正を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活においての注意すべきことや今後の治療過程を指導させていただきます

交通事故後のむち打ちでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡ください！

交通事故後の様々な疾患に対して

自己負担は０円

で治療を行うことが出来ます！！

また、整形外科に通いながらの

治療を行うことも可能です！

手技療法を中心に必要に応じて

矯正治療や鍼治療なども

行なっています！！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

交通事故でお困りの方はこちらへ！

お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。