こんにちは！

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

1月も半分があっという間に半分が過ぎて、お正月気分も抜けて、今まで通りの生活に戻れたの方も多いのではないでしょうか？

2023年いいスタートを切れるように頑張りましょう！

そして大学受験の方は共通テストお疲れ様でした。

いい結果の方も自分の力を出せなかった方も気持ちを切り替えて、これからの試験に向けて最後までやり切りましょう！

話は変わりますが

お尻周りの痛みでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院に

ご連絡下さい！

なぜ痛くなるのか

原因は多岐に渡り、座り過ぎにより筋肉が圧迫された事による痛みが生じたものや普段の歩き方により起こるもの、股関節周りの動きがうまくいっていないとそれに代償してお尻周りの筋肉である中殿筋、大殿筋、小殿筋、梨状筋などが痛める場合があります。

また腰部脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアなど筋肉の問題による問題ではないものは専門の医療機関への受診を薦めております。

お困りの方は一度くらまえ鍼灸整骨院までご相談ください！

お尻周りの痛みを軽減させるためには

筋肉による問題の場合ストレッチが有効です。ご自身でもお風呂上がりでストレッチの時間を作ってやると効果的です。

デスクワークが多く座る時間が長くなってしまう方は、出来る限り1時間に2.3分、30分に1分程立ち上がったりしましょう！

当院では

鍼治療やマッサージで筋肉の緊張を軽減させたり、矯正の治療を入れて体のバランスを整えて腰、お尻周りの負担を減らすような治療を行っています！

当院では

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致しますので

お尻周りの痛みでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

交通事故でお困りの方はこちらへ！

お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。