こんにちは！

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

春になり、新年度が始まりましたね！

環境が変わる方もいるのではないですか？

環境の変化は緊張する場面も多くなってくると思います。

緊張は首や肩の緊張を生んで、それが元で緊張性の頭痛というのが出ることもあります。

頭痛は、脈を打つようにズキンズキンと痛くなる偏頭痛もありますが、この２つは治療の方針が違ってきます。

緊張性の頭痛は、首肩の緊張や顎周りの食いしばりの影響で、頭を覆うストッキングみたいなものがギュッと首肩顎に引っ張られる形となり、血流が届きにくくなることによって発症します。

それに比べて、偏頭痛は、血管が広がって、頭を圧迫することで痛みが出ます。

なので、偏頭痛の場合、血流を改善させると痛みが悪化するので、頭のほうはあまり刺激しない方がいいです。冷やしてください！あとは水分補給も忘れずに！

緊張性の頭痛は、血流を改善すると痛みが軽減するので、首肩まわりの緊張をとります！この場合、お風呂に入って体を暖めてください！

この時期は環境の変化に慣れるまで、頭痛の頻度が多く出ることもありますので、お早めに改善する方向に導くことが重要です。

緊張性頭痛のギューと締め付けられるような痛みの場合、鍼で筋肉の緊張をとったり、矯正で首肩に負担をかけないような姿勢に導いたりすることが効果的です。

頭がギューっと締め付けられるような痛みでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

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