こんにちは！

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

デスクワークが続いて目が疲れてきて

目の奥が痛い・ツライなんて人もいるのでは

ないでしょうか？

特に在宅ワークで家にいることが多い方は

より感じやすいかもしれません。

背中が丸くなって猫背になっている人は

首の付け根が硬くなりやすいです

首の付け根の筋肉は目の筋肉と

連動しているので、

首の緊張をとるために

巻き肩や猫背の悪い姿勢を正していくのが

重要です。

当院では患者さんの状態をチェックし

目に負担がかかるような姿勢を改善するために

股関節や背中・腕・首、

どこが硬くなってしまっているのか？

を探っていきます。

必要なところにマッサージをはじめ、

鍼や矯正、ストレッチが有効です。

姿勢に関しては仕事の環境や繁忙期など

ストレスの度合いで日によって変わりやすいです。

なので姿勢を改善するには、日頃のケアも重要になります。

※ただし、目の奥が痛いというものの中にはすぐに眼科医に診てもらう必要があります。

例えば視神経炎や脳血障害など。

ろれつが回らない、急な視力低下などは眼科へ

上記の症状以外で目の奥が痛い・ツライ方は

お早めにくらまえ鍼灸整骨院に

ご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

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お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。