この時期になると肩、背中、腰つまり身体の後ろ側に痛みが出ることが多くなります。

 

なぜこの冬の時期に後ろ側に痛みが出るかというと、一番の要因は寒さによるものが多いです!

 

また、この時期は、年末にかけて仕事や家の大掃除、受験に向けて勉強など長時間同じ姿勢でいる機会が増えます。

慣れない環境の中で1日中ずっと座りっぱなしの状態で仕事や勉強をすることが多くなると

肩・背中・腰などの筋肉が緊張しっぱなしになり、血流とともに流れていくはずの老廃物や、痛みの原因となる物質が体内に滞り、こりや痛みが生じてしまうのです。

 

もし違和感や痛みが出てしまった時の対処法をお伝えします!

・体操やストレッチなど全身を使う運動をする。

こりや痛みが出ているところだけを動かすのではなく、全身をバランスよく使って身体全体の血めぐりをよくするのがポイントです。

・ぬるめ(38~40度)のお湯で炭酸入浴。

入浴すると首・肩・腰が一度に温まり、血のめぐりがよくなって不調の解消が期待できます。

炭酸ガス入りの入浴剤を使うと、温浴効果がさらにアップ。肩こり、腰痛の緩和につながります。

 

 

台東区の蔵前・浅草・駒形・墨田区の両国エリアのくらまえ鍼灸整骨院では
患者さん一人一人の状態 しっかり伺った上で、
症状に合わせた治療方法患者さんと相談して決めていきます。
姿勢や骨盤、骨格からくる痛みや症状には痛みの刺激を
最小限に抑えたベッドを使った骨盤矯正や
深いところからの痛みや痺れ、関節の痛みなどには鍼灸治療を
手技治療で検査や状態を確認した上で行っていきます。
また、産後の骨盤の変化による身体の痛みが気になる方は産後調整も行っておりますので
お気軽にお問い合わせください!
名称 くらまえ鍼灸整骨院
所在地 〒111-0051 東京都台東区蔵前3-21-1 カーサ蔵前1F
電話番号 03-3861-5125
休診日 日曜日/祝日
診療時間 【平日】9:00~20:00 【土曜】9:00~17:00
アクセス方法 【電車】都営大江戸線 蔵前駅より徒歩1分 都営浅草線 蔵前駅より徒歩1分 ※大江戸線と浅草線の乗り換えの際に必ず通ります!JR総武線 浅草橋よりバス5分
診療時間
【平日】9:00~20:00 【土曜】9:00~17:00

お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。

 

エキテン http://www.ekiten.jp/shop_193079/review/
Facebook https://www.facebook.com/kuramae.fcc/

>