頭痛、肩こりはくらまえ鍼灸整骨院へ｜台東区の蔵前・浅草・駒形・墨田区の両国エリア

パソコン、スマホを長時間使っていると肩こりや頭痛を感じることはありませんか？

今日はその原因と予防を説明します。

パソコンとスマホを操作するときの姿勢が大きく関係します。

画面を凝視する為に首を前に突き出し、背中が丸くなってしまいます。そうすると無理な姿勢で重い首を支えなければならないので肩の筋肉に負担がかかり肩こりが起きやすくなります。

肩の筋肉が硬くなってしまうと首、頭の筋肉も硬くなりその周辺の血流も悪くなります。

その結果、頭痛が起きます。
パソコン、スマホでの肩こり、頭痛の大部分がこのような筋肉によるものが原因になりやすいです。

自分で出来る予防として
・１時間程度おきに立ち上がり体を動かす。
・パソコンと目の位置を近すぎないようにする。
・身体が冷えないように着込んだり、手首や足首を温める

座り方からも姿勢が悪くなったり、腰の方にも痛みが出てきたりする事もあるので要注意です！

台東区の蔵前・浅草・駒形・墨田区の両国エリアのくらまえ鍼灸整骨院では
患者さん一人一人の状態しっかり伺った上で、
症状に合わせた治療方法患者さんと相談して決めていきます。
姿勢や骨盤、骨格からくる痛みや症状には痛みの刺激を
最小限に抑えたベッドを使った骨盤矯正や
深いところからの痛みや痺れ、関節の痛みなどには鍼灸治療を
手技治療で検査や状態を確認した上で行っていきます。
また、産後の骨盤の変化による身体の痛みが気になる方は産後調整も行っておりますので
お気軽にお問い合わせください！

名称	くらまえ鍼灸整骨院
所在地	〒111-0051　東京都台東区蔵前3-21-1 カーサ蔵前1Ｆ
電話番号	03-3861-5125
休診日	日曜日/祝日
診療時間	【平日】9:00～20:00　【土曜】9:00～17:00
アクセス方法	【電車】都営大江戸線蔵前駅より徒歩1分都営浅草線蔵前駅より徒歩1分 ※大江戸線と浅草線の乗り換えの際に必ず通ります！JR総武線浅草橋よりバス5分