スマートフォンやパソコンを酷使し、目が疲れるという経験はあると思います。
疲れ目なんていつものことと軽く考えてはいませんか。

重度の疲れ目、眼精疲労は身体全体に悪影響を及ぼす可能性があります。
代表的な例が頭痛です。
眼精疲労で起こる頭痛の種類、対処の仕方を紹介します。

疲れ目、眼精疲労は医学的には違います。
疲れ目は、目を睡眠などで休ませれば改善します。

眼精疲労は、睡眠などで休憩をとっても改善せず、長引きます。

また眼精疲労だけでなく、身体全体に悪影響が出て、

頭痛や肩こり、めまいなど引き起こします。

眼精疲労で起こる頭痛には緊張型頭痛と偏頭痛があります。
緊張型頭痛とは、
長時間のデスクワークなどで、首肩の筋肉が固まり、

血管が悪化され起こる頭痛です。
頭が締め付けられるように痛み

目の奥が痛む、倦怠感、めまいなどを引きおこします。
対処法としては、緊張した筋肉をほぐし血流を良くする事です。

例えばお風呂に入る、ストレッチ、マッサージが効果的です。
偏頭痛とは、
こめかみがズキズキと痛み、酷いと吐き気を伴う頭痛です。
緊張型頭痛とは異なり、血流を良くする対処の仕方は良くありません。

偏頭痛の対処法は、目の周り、こめかみ、首筋を冷やすといいです。

是非やってみてください！

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患者さん一人一人の状態をしっかり伺った上で、
症状に合わせた治療方法患者さんと相談して決めていきます。
姿勢や骨盤、骨格からくる痛みや症状には痛みの刺激を
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手技治療で検査や状態を確認した上で行っていきます。
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