夏のような暑さが続いてますね。
夏に向けて運動を始めた方も多いのではないでしょうか。
今日はスポーツ活動による腰痛についてお伝えします！

スポーツ活動による腰痛では、
ピッチング・ジャンプ・スイング・体幹の過伸展(背筋)や
屈曲(腹筋)回旋(腹斜筋ほか)・中腰の姿勢から腰に捻りを加えるなど、
スポーツ全般の動作で発生します。
腰に負担のかかる激しい動作に多く起こり、また前傾姿勢の保持や着地時の衝撃なども腰痛の原因となります。

少ししたら治ると思っていませんか？
早く治したいのであれば最初が肝心です！
早期に治療をしていくことで捻挫や急性腰痛・肉離れ（筋挫傷）の予防にも繋がります。
そのまま運動を続いて行くと痛みや痺れにも繋がり、何かやりたい時にできないということにも成りかねません。
また久しぶりの運動による肉離れやこの時期は気温の変化も激しいので寝違えなども気をつけましょう。

少しでも気になる方はご相談下さい！

台東区の蔵前・浅草・駒形・墨田区の両国エリアのくらまえ鍼灸整骨院では
患者さん一人一人の状態をしっかり伺った上で、
症状に合わせた治療方法を患者さんと相談して決めていきます。
姿勢や骨盤、骨格からくる痛みや症状には痛みの刺激を最小限に抑えたベッドを使った骨盤矯正や
深いところからの痛みや痺れ、関節の痛みなどには鍼灸治療を手技治療で検査や状態を確認した上で
行っていきます。
また、産後の骨盤の変化による身体の痛みが気になる方は産後調整も行っておりますので
お気軽にお問い合わせください！

お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。