こんにちは！

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です！

このブログの今年最後の投稿になります！

皆さんは年末年始で帰省したり、お出かけされたりしますか？

普段とは違う場所で過ごしたり、違うことをすることが多い時期かつ、寒さなどで身体が悪くなりやすいので、元気に気をつけて過ごしましょう！

話は変わりますが

冬の寒さによる冷えの症状でお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

寒さによる冷えの症状とは？

毎年くる冬の寒さは、ただ気温が低いことによる影響だけではなく、筋肉の硬直の促進、循環血流低下による冷え、局所痛などが起こります。

それが痛みやコリ、精神症状、体調不良などの身体の不調につながることがあります。

また体温が低下することにより免疫力の低下、風邪や感染症にかかりやすくなることもあります。

違う起因で起こっている症状もあると思いますが、寒さによる負担が多くなる季節ではあるので、何か気になることがありましたら、ご相談ください！

症状を予防・改善していくためには

まずは冷えている身体を温めることが大切です。

方法としては身体が温まる食べ物を食べる、湯船に浸かる、運動・マッサージやストレッチが効果的です。行うことで基礎代謝の向上、血行促進が起き、改善につながります。

逆に冷えてしまうと手足の冷えにもつながるため、身体を冷やさないよう羽織ものや手袋など使うことも大切ですし、冷たい飲み物ばかり食べないようにと生活習慣に気をつけて過ごしてみましょう！

当院では

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

冷え性でお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

交通事故でお困りの方はこちらへ！

お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。

くらまえ鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。