こんにちは！

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

学生の方は新学期が始まり、新社会人の方は研修が終わりいよいよ配属になった方も多いのではないでしょうか？

新しい事だらけで戸惑う事がたくさんあると思います。

分からない事があれば先生や会社の上司に聞くようにしましょう！

新社会人の方は積極的にコミュニケーションを取れるといち早く会社に馴染む事ができ、上司からの信用を集める事が出来るので是非実践してみて下さい！

話は変わりますが

ギックリ腰になってお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

なぜギックリ腰になるのか

ギックリ腰は未だはっきりとした原因が解明されておらず、筋肉や靭帯の損傷によるもの、仙腸関節がロックされたもの、椎間関節という関節自体がロックされたものなどがありますが、まだはっきりと原因が分からないものも多々あります。

普段から重たい物を持つ事が多いひと、腰に負担がかかる中腰姿勢になる事が多い人、デスクワークが多い人、運動不足な方、精神的なストレスを普段から感じている人などがなる事が多いと考えられています。

ギックリ腰を改善するためには

ギックリ腰になったらずっと寝てるよりは痛みが出ない範囲で動くようにした方が血流の流れを良く出来るため治りが早くなるため積極的に動くようにしましょう！

腰回りを最初にマッサージしすぎると返って痛みを悪化させる可能性があるため、最初は根本的な原因となる背中周りや股関節周り、お尻周りの筋肉をマッサージやストレッチを加える事で早期改善する事が出来ます。

さらに状態次第では矯正を行う事により関節に遊びをつけたり、姿勢の問題もある場合、背中の矯正や首の矯正を入れ姿勢を整え、腰に負担がかからないような治療も当院では承れます！

当院では

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

ギックリ腰でお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

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お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。