こんにちは！

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

11月が始まり、日に日に冷え込む事が多くなってきましたね。

今年も残り2ヶ月と終わりが迫ってきたので1日1日を無駄に過ごさず、やり残しがないようにしたいですね。

これから寒くなってくると血行が悪くなって、腰や首などから痛みが発生してくる事が多くなるので出来るだけ暖かい格好をしたり、お風呂で湯船に浸かったりして、血行を良くして自律神経のバランスを整えましょう！

話は変わりますが

立ち仕事中でのふくらはぎの痛みにお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

なぜ立ち仕事でふくらはぎが痛くなるのか

立ち仕事を長時間するとふくらはぎに血流が行かなくなったり、老廃物がたまったり、血流が滞ってしまい筋肉が血流不足になることで酸素が不足し

酸素が不足する事で痛みの物質であるブラジキニンが出てきて

そこから痛みを発生させふくらはぎに痛みを生じさせます。

痛みを改善、良くするためには

痛みを改善するためには、患部に血液を送るようなストレッチや運動が非常に大事です。

足を伸ばしたり曲げたりするのを30分に一回を繰り返す事で足に血液を行くように促します。

また予防として着圧ストッキングも有効です。

着圧ストッキングを履くことでふくらはぎの血流不足を防ぐ事が出来ます！

当院では

問診をし検査をした後

何が必要なのか、今後の治療に向けて患者さんとご相談させていただき

マッサージや鍼やテーピング、物理療法機器、矯正治療を使用し症状を改善させます。

セルフケアとしてのストレッチや日常生活での指導をさせていただき早期改善に結びつけます

また症状次第では適切な医療機関の紹介なども致します。

立ち仕事中のふくらはぎの痛みでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

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お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。