こんにちは！

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です。

6月に入って徐々に雨も多くなってきましたね。梅雨時期は外に出ることが少なくなってきます。

運動不足で足腰が弱ることによって腰痛になっている方もいるのでないでしょうか？

産後の場合には骨盤の歪みから腰の痛みが出やすいです。

妊娠中、おなかに赤ちゃんがいる状態だと

骨盤が前に引っ張られて開いてきます。

この骨盤の状態は仙腸関節という骨盤の関節の動きが悪くなります。

そうすると腰が反りやすくなり、腰の緊張が強くなるので、腰が痛くなりやすいです。

骨盤の状態は人それぞれではありますが、歪みの状態に合わせて、筋肉の緊張や仙腸関節の動きをつける。

あとは骨盤と連動する肩甲骨周辺の硬さも取る必要があります。

関節の硬さをとるのに矯正、筋肉の緊張をとるのには鍼が効果的です。

当院では、産後の骨盤の状態に合わせて必要な治療を提案していきますので

産後から腰が痛くてお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

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お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。