こんにちは！

台東区にある

くらまえ鍼灸整骨院です！

出社する時間もなく、デスクワークも増えてる方は未だに多いのではないでしょうか？

運動するのが好きな方は運動すれば、多少体が楽になったりしますが、

仕事中はそうはいかないかもしれないですね…

特に座ってると、肩や背中が辛くなるという方は、

おしりの筋肉に問題があるかもしれません。

お尻の筋肉は、人間に進化する上で最も発達したところです！

ですので、そこに問題が出てくると、広い範囲で症状が現れることがあります。

例えば

・腰が痛い

・首がつらい

・足が張る

・ふくらはぎがはる

・つりやすい

・肉離れ

など

早めに対処しておくことをおすすめします！

とはいえ、何をしたらいいの？？

という疑問も出てくることと思います。

そこで自分でできるセルフケアとしては、

おしりのストレッチです。

それについては、当院のインスタでストレッチの方法は載せてありますので、参考にしてください！

当院では肩こりに対して、

マッサージやストレッチ、鍼の施術によって

筋肉の緊張をとり、

矯正の施術により、背骨の柔軟性がつき、

胸が張りやすくなり、

肩や背中の緊張を直接的ではなくとも間接的に負担を和らげることができます！

当院では、症状が現れているところに負担をかけている筋肉や関節の

どこに原因があるのか

視診や触診、問診、動きのチェックにより、探っていきます

痛みを我慢せずに、早めに

くらまえ鍼灸整骨院に、ご連絡下さい！

当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！

お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。