こんにちは！

台東区蔵前にあるくらまえ整骨院です！！

最近は気温の変化や天候の変化も大きく偏頭痛で悩まされている方が多く見られます。

そこで前回に引き続き今回は偏頭痛（血管性頭痛）に効くツボをご紹介いたします！！

まず偏頭痛とは血管性頭痛とも呼ばれ、その名の通り拍動に伴ったズキズキとしたような痛みを伴うのが特徴です。

主な原因としては、基本的にはストレスや自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れなどによって起こるケースが多いです。また、動いたり血流を上げるようなことをすると（飲酒や入浴etc…。）痛みが増し、月に１〜２回や週に１〜２回など周期的に起こり、数時間で痛みが治る特徴を持っています。

そんな偏頭痛をお持ちの方に向けて自宅でできる簡単セルフケア！！

偏頭痛に効くツボをご紹介いたします！！

①手三里：肘を曲げた際に出来たシワから指３本下の陥凹部

②合谷：人差し指の付け根にある圧痛部

③足臨泣：足の薬指と小指の接合部にある陥凹部

④太渓：外くるぶしとアキレス腱のあ間にある陥凹部

基本的に偏頭痛は頭部に血流が回ると痛みが増す傾向にあります。

そのため頭痛が出てしまった際には頭より下の手や足のツボを使い、手や足に血流を集めることによって痛みが軽減するケースが多いです。

当院では偏頭痛に悩まされている方々に対してマッサージ治療を中心に状態や症状に合わせて鍼治療や矯正治療など施し根本的治療をし早期改善を目指し治療を行なっていますので偏頭痛でお困りの方は是非くらまえ鍼灸整骨院へお越しください❗️
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