膝の痛みでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡ください！

こんにちは！
台東区にある
くらまえ鍼灸整骨院です。

11月に入ってからも暖かい日が続いていますね。
紅葉もこれからもっと綺麗になってくるので景色を楽しみながら散歩やジョギングなど運動をしてみて下さい！
病気の予防にもなりますし、気分もリフレッシュされると思いますよ！

話は変わりますが

膝の痛みでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡ください！

膝の痛みの原因は？

膝のケガとして靭帯断裂や半月板損傷などをよく聞くことがあるかと思いますが、一般的な膝の痛みの原因としては膝周りの筋肉が硬くなったり、普段の歩き方、股関節や足首の動きが悪くなったりすることによって痛みが引き起こされます。

また、痛みは膝のお皿の骨の少し上に発生することが多いです。

セルフケアでできることは？

太ももの前側、後ろ側の筋肉のストレッチをしてあげると良いです。
また、股関節、足首も動かしてあげるのも大切です。
さらに、膝の痛みは脚の筋力が弱くなることで起こることもあるので歩いたり、軽くスクワットをするなどすると痛みは軽減していきます。

当院では

問診で患者さんからお話を伺い、
どこが原因で、どういう治療が必要か、治療をしてどのような状態になりたいかなどをご相談させていただきます。

そのご希望に沿って、手技や鍼、物理機器などを使って治療を行い症状を改善させていきます。

また、日常生活で注意することやセルフケアとしてストレッチなどの生活指導もさせていただき、より早い症状改善を目指します。

膝の痛みでお困りの方はくらまえ鍼灸整骨院にご連絡ください！
当院のLINEやInstagramでも自宅でできるセルフケアとしてストレッチやトレーニングを紹介していますので是非ご覧下さい！
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名称 くらまえ鍼灸整骨院
所在地 〒111-0051　東京都台東区蔵前3-21-1 カーサ蔵前1Ｆ
電話番号 03-3861-5125
休診日 年末年始
診療時間 【平日】10:00～20:30　　　　【土・日・祝日】9:00～19：30
アクセス方法 【電車】都営大江戸線 蔵前駅より徒歩1分 ※大江戸線と浅草線の乗り換えの際に必ず通ります！JR総武線 浅草橋よりバス5分
診療時間 月 火 水 木 金 土 日
【平日】10:00～20:30 【土・日・祝日】9:00～19：30 ● ● ● ● ● ● ●
お子様連れの方はご予約の際にスタッフにお声掛けください。
カーサ蔵前
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